Nubo - Cơ thể và Dinh dưỡng

⭐ Πρέπει να γνωρίζετε τις παραμέτρους του σώματος για να ελέγξετε εάν έχετε ένα υγιές σώμα και ταιριάζει;

⭐ Ορίζετε μια λογική διατροφή και θέλετε να υπολογίσετε, να παρακολουθείτε θερμίδες, νερό, θρεπτικά συστατικά ... πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά;

⭐ Έχετε μόλις πάρει ένα ποτό με φίλους και συναδέλφους και θέλετε να ελέγξετε το περιεχόμενό σας σε αλκοόλ για να μάθετε εάν επιτρέπεται να χειριστείτε ένα όχημα;

Μην ανησυχείτε, η Nubo θα σας βοηθήσει να λύσετε όλα τα παραπάνω. Απλά παρέχετε πληροφορίες για το σώμα, όπως το ύψος, το βάρος, η ηλικία ... το σύστημα θα υπολογίσει ακριβώς τον δείκτη σώματος που χρειάζεστε. Επιπλέον, το Nubo περιέχει επίσης μια λίστα με περισσότερα από 500 τρόφιμα με πληροφορίες για περισσότερα από 80 θρεπτικά συστατικά ανά τύπο για να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τις λεπτομέρειες και ακριβώς τα θρεπτικά συστατικά που τρώει το σώμα σας σε κάθε γεύμα.

Σώμα

Content Περιεκτικότητα σε αλκοόλ

Ελέγξτε την τρέχουσα συγκέντρωση αλκοόλ στο σώμα σας και θα ξέρετε πόσο καιρό χρειάζεται για να μπορέσει το σώμα να λύσει πλήρως το υπάρχον αλκοόλ.

Μία αναλογία λίπους

Υπολογίζοντας το ποσό του λίπους στο σώμα σας, μια λογική ποσότητα λίπους θα σας βοηθήσει να έχετε ένα υγιές σώμα και ένα καλό σχήμα.

💛 BMR (θερμίδες προς φόρτωση)

Υπολογίστε την ποσότητα θερμίδων που χρειάζεται το σώμα σας για φόρτωση με τη συχνότητα γυμναστικής και δραστηριότητας.

💛 Οι θερμίδες καίγονται

Υπολογίστε τις θερμίδες που έχει καεί το σώμα σας κατά τη διάρκεια της άσκησης, κατά την εργασία και στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

💛 Η ποσότητα του νερού που πίνετε

Υπολογίστε την ποσότητα νερού που πρέπει να πίνετε ανάλογα με την κατάστασή σας.

ΜΜΙ ΜΜΙ (δείκτης μάζας σώματος)

Μπορείτε να διαπιστώσετε αν το σώμα σας είναι υποβαθμισμένο: κανονικό, κανονικό, υπέρβαρο ή παχύσαρκο.

💛 WHR (λόγος μέσης)

Θα γνωρίζετε ποια είναι η μορφή του σώματος σας και αυτός ο δείκτης υποδεικνύει επίσης το ρυθμό και τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών.

💛 Skelie (αναλογία σώματος προς σώμα)

Ελέγξτε αν έχετε σχήμα σώματος με μακρόστενα πόδια ή ζευγάρι πόδια σε αρμονία με το ύψος σώματος.

Υγεία

💛 Βιολογική ηλικία

Το σώμα σας έχει πραγματικά την ίδια ηλικία με το πιστοποιητικό γέννησης; Είναι το σώμα σας πραγματικά νεαρό ή μεγαλύτερο από την ηλικία του;

💛 Checkup

Στη σημερινή πολύ απασχολημένη ζωή, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν λιγότερο για την υγεία τους. Ορισμένες από τις ακόλουθες ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής θα σας βοηθήσουν να μάθετε εάν έχετε ήδη ένα κατάλληλο καθεστώς υγειονομικής περίθαλψης.

💛 Ελέγξτε τα συμπτώματα

Απαντήστε σε ερωτήσεις για την ανίχνευση ανωμαλιών από την αρχή του σώματος, βοηθήστε να αξιολογήσετε την υγεία σας και επισκεφτείτε το γιατρό σας την κατάλληλη στιγμή, λίγο πριν εμφανιστούν τα συμπτώματά σας.

💛 Ελέγξτε για κατάθλιψη

Είστε καταθλιπτικοί και σε ποιο βαθμό; 18 ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να δοκιμάσετε τον εαυτό σας και να μάθετε εάν εσείς ή οι αγαπημένοι σας πάσχετε από κατάθλιψη. Προσπαθήστε λοιπόν να είμαστε ειλικρινείς.

Day Ημέρα ωορρηξίας

Ο σύζυγός σας σχεδιάζει να έχει ένα μωρό ή εσείς και ο εραστής σας θέλετε να κάνετε σεξ με ασφάλεια, παρακαλώ επιλέξτε την κατάλληλη ημερομηνία για να κάνετε τα πράγματα πιο ευνοϊκά εκτός σύνδεσης.

💛 Βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται, είναι φυσιολογικό και υγιές να κερδίζετε βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά πόσο είναι λογικό για εσάς και το έμβρυο;

Διατροφή

Sheet Φύλλο τιμής διατροφής

Περιλαμβάνει 526 είδη τροφίμων με πληροφορίες για τα απόβλητα, σύνθεση 86 θρεπτικών ουσιών σε 100 γραμμάρια βρώσιμων τροφίμων.

💛 Μετρώντας τις μερίδες

Επιλέξτε τρόφιμο και βάρος για να υπολογίσετε το θρεπτικό περιεχόμενο του γεύματός σας.

Statistics Στατιστικά στοιχεία διατροφής

Ελέγξτε την ποσότητα των τροφών και των θρεπτικών συστατικών που καταναλώνετε κάθε μέρα και ελέγξτε εάν έχετε φάει αρκετά ή έχετε δώσει αρκετές θερμίδες που χρειάζεται το σώμα σας.

Σημείωση

Τα αποτελέσματα των υπολογισμών και των διαγνωστικών από την εφαρμογή είναι μόνο για αναφορά. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για αυτά τα αποτελέσματα υπολογισμού. Σε περίπτωση ανάγκης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για ακριβέστερες συμβουλές.